本文摘要：不知不觉间冬训早已两周有余，学校的22支有所不同年龄段的队伍产于在昆明嘉丽泽、泸西、北海和梅州四个冬训基地。

不知不觉间冬训早已两周有余，学校的22支有所不同年龄段的队伍产于在昆明嘉丽泽、泸西、北海和梅州四个冬训基地。但是说道到冬训基地广大球迷尤为熟知的还是海埂基地，却是海埂基地与中国足球具有太多太多故事。

海埂基地的硬件条件海埂高原训练基地始建于1973年10月份，坐落于在滇池之滨，由于没自来水，基地的饮用水是坐落于昆明市区的云南省体委派水罐车来载运，在电力供应方面，海埂基地也没确保，电力供应就如家常便饭般少见，蜡烛沦为基地的不可或缺之物；在交通方面，公路也不畅通，球员必须从昆明市区座车回到海埂公园再行步行1公里才能抵达基地；即使在足球训练场上，场地也是凹凸不平荒草丛生，一到多风季节，海埂基地可谓飞沙走石。不过海埂基地的优势在于它得天独厚的地理位置：海拔1888米——这是高原训练最理想的高度，再行再加昆明夏无严寒、冬无寒冷，较低纬高原山地季风气候使这里一年300多天均可展开户外训练。高原训练对人的主要影响是低氧环境对机体的性刺激，这不会明显提升训练效果，训练本身是氧气的，环境又氧气，双重氧气使运动员生理性刺激负荷大，在这种环境下训练能有效地的减少自身血红蛋白携氧的能力，特别是在是对球员的心肺功能和新陈代谢提升具有相当大的起到。

这也是当时男足冬训选在海埂基地的最重要原因。除此之外，众多的球队齐聚海埂，彼此之间交手的机会就不会激增，这也有助球队检验训练成果，明白并逐步提高自己球队的能力。海埂与中国足球被迫说道的故事1992年的红山口会议沦为中国足球职业化的开端，海埂出了足协的组织冬训的地方。每到冬训时节，甲A联赛14支球队之后齐集海埂，球员们穿著五颜六色的运动服相互交谈；数不清的记者回到这片足球的圣地，挖出足协球队和球员的第一手资料，八千足记上高原这句嘲讽的诗也能证明海埂冬训的盛况；球迷们平着青睐的球星亲笔签名合影，甚至女球迷不会在训练场边冲向追星的横幅。

在海埂基地这片土地上，亲眼了中国足球从专业向职业的改变，也亲眼了过于多的中国足球的特色。首先就是12分钟跑完，职业化前夕，足协领导感到中国球员体力和欧美以及韩国球员具有较小的的差距，因此从1992年底开始，足协在冬训期间对参与联赛的球员展开“12分钟跑完”的测试，根据测试结果来要求球员能否参与来年的联赛。

根据足协的规定，“12分钟跑完”的测试及格线为3200米，生死线为2900米，也就是说，超过3200米的及格线，就可以获得联赛的上岗证，而多达生死线的球员，可以有补测的机会。如果测试在昆明高原展开，测试标准各上升100米。在这项规定实行初期，推倒在12分钟跑完上的球员不在少数，1994年12分钟跑完首次测试时,来自延边敖东的国脚李红军在距离及格线10米的地方倒地,丧失了参与联赛的资格,当时他抱着国脚主帅施拉普纳的腿之后大哭了一起。除此之外，体力困难户郝海东、蔡晟、李红军等国脚，都对体检具有刻骨铭心的感觉。

后来12分钟跑完又改为了yoyo体检，全然的跑圈也改为了折返跑。但却是是仿真足球运动的急停改向和加快冲刺等运动状态，科学性比12分钟跑完强劲了一大截。除了12分钟跑完和yoyo体检，因为海埂基地当时偏远的地理位置和寒酸的硬件设施，还问世了球员和教练为逃离大门大狼狗，一起去爬到铁丝网；进黑车的司机为球员把风等趣事。职业化时代海埂的发展随着资金大大涌进中国足球，海埂基地的条件渐渐符合没法国内的球队。

更好的顶级球队开始将冬训的地点放到了澳大利亚、西班牙甚至是迪拜。在国内，除了海埂之外，海南、广西的北海，广东的梅州和惠州等新兴的足球冬训基地也是更加多，特别是在是海南的训练基地，其住宿条件、气候条件和训练条件都大大多达了海埂。海埂基地早在1983年就在足球冬训的基础上创建了第一块垒球场，1993年海埂基地又动工修筑了游泳馆和体操馆。

在专业的康复理疗方面，海埂基地这些年仍然在引入国外先进设备的设备，并且仍然在建设康复理疗方面的体系。除了诸多的康复设备之外，海埂基地早已竣工了先进设备的冰疗池，对于国足的身体完全恢复、伤病理疗等将起着至关重要的起到。

如今的海埂早就沦为集训练、科研、教育、服务等为一体的高原综合训练基地。如今的海埂和当年的海埂受到球迷的注目几乎不可同日而语，但是海埂过去的种种故事将总有一天被中国足球所铭记，在未来海埂与中国足球仍有许多待续的故事。

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